很多人問我他想補充維他命,但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢?
我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示,吃綜合維他命就可以,對老年人亦然,單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量,「缺乏單一維他命的人是少數,不建議吃單劑量的維他命,」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。
【NOW健而婷】淡定套組-加強鈣+酪胺酸(2瓶組)
【NOW健而婷】淡定套組-加強鈣+酪胺酸(2瓶組)功能:
- 品號:1636690
- 美國原裝進口
- 醫生推薦首選檸檬酸鈣
- 生理調節穩定情緒
- 緊張生活的好幫手
當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜,可能是因為劑量減半,「但也不是愈貴愈好,」許多醫師表示,有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格,但是多加的營養素是否是身體所需,如何證明有機食材來源也要一併考慮。
【NOW健而婷】淡定套組-加強鈣+酪胺酸(2瓶組)描述:
面對整日的辛勞,明明全身疲憊,躺在床上卻翻來覆去。工作、家庭、人際關係,好多瑣事像跑馬燈般不斷在腦海裡放映。
隔天早晨又因為沒有充分的休息而缺乏動力。
夜夜數羊是沒有用的,想要戰勝緊張生活,睡睡平安,就來個淡定套組吧!
黃金六效加強鈣
黃金六效加強鈣配方食品採用專業人士推薦首選檸檬酸鈣,且含植物來源的陽光維生素D,能促進鈣質的吸收及利用。另外添加了關鍵礦物質-鎂和鋅,鈣、鎂以及D同時攝取時會產生良好的協同作用,可維護骨骼及牙齒健康,是維持心臟、肌肉及神經正常運作不可或缺的物質。
檸檬酸鈣是醫學界認定生物利用率最高的鈣
美國臨床藥學雜誌公佈的臨床研究發現, 檸檬酸鈣的「可用率」 (Bioavailability) 遠比傳統的碳酸鈣要好,其吸收率為檸檬酸鈣>乳酸鈣>碳酸鈣。因此,檸檬酸鈣是目前最常用的鈣。「美國骨科與礦物質醫學會」更推薦檸檬酸鈣為中年婦女補充鈣質的首選。
酪胺酸
酪胺酸(英文:Tyrosine),是一種芳香族胺基酸,亦是20種用來合成蛋白質的標準氨基酸之一。它不能由動物的身體製造,必須要透過進食來攝取。酪胺酸與身體許多功能的運作有關,協助調節生理機能,舒適緊張生活。
這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙,最好是在飯後吃,早餐時間最適宜,可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖
【NOW健而婷】淡定套組-加強鈣+酪胺酸(2瓶組)簡述:
商品規格
.品名:加強鈣配方食品
.主成份(2粒):鈣-600 毫克、鎂-300 毫克、維生素 D-400IU、鋅-15 毫克、銅-1 毫克、錳-5 毫克
.容量:100顆/瓶(純素可食)
.品名:酪胺酸
.主成份(1粒):酪胺酸-500 毫克
.容量:60顆/瓶
★食用方法
.酪胺酸:1次1顆,1天2次,空腹時以開水食用。建議可於睡前補充。
.加強鈣:1次2顆,1天1次,餐後以開水吞食。
原產地:美國
★注意事項
.本品來源天然,顆粒色澤會有深淺不同之自然變化,請安心食用。
.使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
.本公司產品,一律投保1000萬產品責任險。
補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說:「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」
營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說:「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理,才會讓人活得久又富足。」
【NOW健而婷】淡定套組-加強鈣+酪胺酸(2瓶組)
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「金山白鶴 土地省思」專題「因為一隻鳥,感動了一個老農夫,改變了一塊土地的未來,也翻轉了我的生命。」金山西伯利亞白鶴正啟動一場寧靜的土地革命。冷氣團來襲的一早,金山白鶴的棲地,出現幾張熟悉的臉孔,不畏嚴寒,來到磺清橋旁。從汐止來的老夫婦,到金山泡完溫泉後,以手機不斷的紀錄小鶴。「金山白鶴耶」,一對母女搖下計程車窗,媽媽拿手機拍照,女兒頂著冷空氣,就是要下車來瞧瞧白鶴。寒風水田,波光粼粼,水鴨在追逐嬉戲,兩隻白鷺鷥一旁飛翔,小鶴卻不為所動,忙著在稻草旁覓食、在水塘裡啄福壽螺,儲備體力。已守護小鶴一年的新北市府動物保護處莊國樑先生,看著陸續到來的遊客、鳥友,有些是小鶴的老朋友,幾乎每週報到,靜靜觀察。莊國樑不厭其煩的說,「小鶴就是吃、吃、吃,在進食了,體力應該慢慢恢復,請大家放心。」看小鶴從野放回金山棲地後,已恢復正常,遊客就寬心的守護著。一名阿嬤說,「看莊先生對待小鶴,如同對待自己的小孩,令人感動!」這樣的感動,其實也在老農的身上展現。三大棲地之一的蓮花池地主黃正俊,是常被攝友入鏡的對象,呵護、親密互動一年,他雖木訥寡言,但在小鶴「出走」那天,其實,內心還是有些動盪的。小白鶴到台北市松山「逛街」回來後,和地主還是亦步亦趨,互動如昔。牠在水田如美麗舞者的身影,迴旋、低頭覓食、亮翅、跳躍之間,身影曼妙,風采萬千,好看極了。鳥友形容,「真的是玩瘋了」。白鶴瀕臨滅絕,全世界估計僅約有4000隻,在國際自然保護聯盟瀕危物種紅皮書,保育等級列為「嚴重瀕臨滅絕」。迷航來台時為亞成鳥,如幼兒園兒童,沒有同類學習,天天見面相處的農夫成了最重要的伴。春天在茭白筍田整地的老農身旁覓食,夏天,飛越荷花田,農夫跟白鶴講話、吹口哨,小鶴完全不怕人。黃正俊蓮花池的蓮藕也是小鶴的食物,台灣生態工法基金會執行長廖仁慧形容,這是白鶴的「餐廳」,偶而還有小魚與黃鱔當點心。為了小白鶴,黃正俊堅持不使用農藥。旁邊農民郭枝旺的水田,是小鶴喜歡追逐水鴨的「客廳」。再過去的「阿丹姨」的女婿管理的水田則是小鶴的浴室,也靠著志工協助,清除浴室裡的粉綠狐尾藻,不用殺草劑,終將外來種移除。早起的小鶴,騰空飛了一圈,吃了魚早餐,飛翔美姿像是告訴大家,「我很健康」,廖仁慧說,無論是暫歇或久留有愛的地方就是家,小鶴回到金山棲地後,一切如常美好。把對小鶴的愛,化為對土地的關懷,會更美好。因為小白鶴,串起人間許多溫情,棲地一直上演著溫暖感動的故事。人與鶴,真的是金山最美的風景?
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